Χτίσιμο σώματος-Σωματική ανάπλαση (Αίθουσα οργάνων) 
Γυμναστική με αντιστάσεις (βάρη), η οποία στοχέυει στην ανάπτυξη της μυικής μάζας και της φυσικής κατάστασης (δύναμη-αντοχή-ευλυγισία).

Aerobic 
Aεροβική μορφή άσκησης με χορογραφημένα βήματα και κινήσεις, κάψιμο λίπους και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Super Pump 
Δυναμικό πρόγραμμα με βάρη και μπάρες για μυική ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση.

Cross Training 
Σύνθετη μορφή προπόνησης, η οποία περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες. Ιδανικό για μυική ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

 Zumba  
Πρόγραμμα fitness με χορευτικά στοιχεία σε latin ρυθμούς. Ιδανικό για κάψιμο λίπους.

 Tumbao

Αερόβιο πρόγραμμα με στοιχεία fitness και ρυθμούς latin.

Hips and Abs  
Ασκήσεις για τους μύες των ποδιών και της κοιλιακής χώρας. Ιδιαίτερα αγαπητό στο γυναικείο φύλλο!

Total Body  
Πρόγραμμα ασκήσεων με στρώματα, αλτήρες, λάστιχα, ιδανικό για γράμμωση, μυική ενδυνάμωση και σύσφιξη.

Pilates  
Είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων οι οποίες δυναμώνουν και επιμηκύνουν τους μύες του σώματος. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και θεωρείται το πιο κατάλληλο πρόγραμμα για την πρόληψη και την αποκατάσυαση μυικών τραυματισμών και παθήσεων.

Flowbility 
Χορευτικές κινήσεις με ασκήσεις με συνεχόμενη ροή.Περιλαμβάνει στηρίξεις,αναπηδήσες και ισορροπίες,με μόνη αντίσταση το βάρος του σώματος.Ιδανικό για αύξηση μυικής δύναμης και ευλιγισίας.

Power Yoga  
Βασίζεται σε δυναμικές και ισομετρικές στατικές ασκήσεις και περιλαμβάνει τεχνικες διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπιας του σώματος, με πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη.

I.M.A. Fitness
Ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης καθώς και κινήσεις από πολεμικές τέχνες για έκρηξη και εκτόνωση, με συνεχόμενη ροή και εναλλαγές στην ένταση.

Γιατί Εμάς

Το ‘‘ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ’’  καταφέρνοντας  να συνδυάσει ποιοτικές υπηρεσίες, με τις καλύτερες τιμές έχει αξιολογηθεί πλέον ως το πιο αγαπητό και προσιτό, για όλους, γυμναστήριο.

Που Βρισκόμαστε

Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα
6:00 - 00:00
Τρίτη
6:00 - 00:00
Τετάρτη
6:00 - 00:00
Πέμπτη
6:00 - 00:00
Παρασκευή
6:00 - 00:00
Σάββατο
9:00 - 21:30
Κυριακή
10:00 - 21:00

ΠΑΛΛΑΔΙΟΝ GYM